av Alexis Andersson | aug 5, 2025
Sugen på att lära dig meditera? Kom på guidad meditation med inslag av mindfulness under ledning av meditationscoach. Varje vecka provas det på varierande meditationstekniker med fokus på olika ämnen. Dag och tid: Torsdagar kl. 16.45-17.30 Plats och adress:...
av Alexis Andersson | mar 25, 2025
Välkommen till Gränby allaktivitetshus för att träna yoga med en instruktör. Yoga är en tusentals år gammal praktik som gör kroppen stark och sinnet mer balanserat. Träningen kommer att bestå av fysiska övningar, andningsövningar och sittande meditation. Det är helt...
av Alexis Andersson | mar 25, 2025
Välkommen till Gränby allaktivitetshus för att träna yoga med en instruktör. Yoga är en tusentals år gammal praktik som gör kroppen stark och sinnet mer balanserat. Träningen kommer att bestå av fysiska övningar, andningsövningar och sittande meditation. Det är helt...
av Claes Quarfordt | mar 21, 2025
Föreläsning utifrån forskning om strategier som används för att inte framstå som annorlunda. Kamouflering kan beskrivas som strategier som används för att inte framstå som annorlunda när man umgås med andra. Det kan handla om att tvinga sig själv att ta ögonkontakt,...
av Alexis Andersson | feb 21, 2025
Sju av tio kvinnor i övergångsåldern har besvär av svettningar, värmevallningar och sömnproblem. En tredjedel av alla kvinnor i klimakteriet önskar hormonbehandling om den vore ofarlig. Vad finns det för behandlingsalternativ? Vilka är för- och nackdelarna med...
