Nyfiken på mindfullness?
Välkommen att vara med i BRiU:s mindfulnessgrupp på aktivitetshuset Verkstan!
Startdatum: 1/8
Fokus på olika övningar som görs tillsammans för att bli närvarande med ”det som är” i NU:et. När man blir närvarande (medveten) lugnar hela vårt system ner sig och oro och stress minskar. Vi använder oss bl.a. av andningen, ”kroppsscanning” och enkla meditationsövningar. Dessa blir sedan redskap som du kan använda hemma.
Begränsad tillgänglighet. Det finns tyvärr ingen hiss till övervåningen där salen ligger.
Adress: Aktivitetshuset Verkstan, Alsikegatan 6, Uppsala
Dag och tid: Torsdagar kl. 16-17
Anmälan: Ingen anmälan. Det är drop-in.
Kostnad: Ingen kostnad. BRiU bjuder på fika efteråt.
Varmt välkommen!
