Qigong digitalt – prova på för nybörjare

Är du nyfiken på Qigong?

Gör mjuka, sköna rörelser för hela kroppen. Du kommer få tips som du kan använda dig av dagligen. Precis som det gamla kinesiska talesättet:

“Det finns bara en sjukdom – stagnation
Det finns bara ett botemedel – cirkulation”

Du kan välja mellan att stå upp och utföra rörelserna eller sitta. Det går också bra att alternera. Ha en stol till hands för avslappningsdelen i slutet av passet. Du är välkommen att ställa frågor efter passets slut.

Digitalt via Zoom. (Länk och instruktioner skickas i god tid innan)

Förkunskaper

Det krävs inga förkunskaper.

Bra att veta

Rulla gärna ut din yogamatta eller något liknande att ha fötterna på.

Ha på dig sköna kläder som inte sitter åt.

Detta är ett kostnadsfritt arrangemang under “Prova på folkbildningen vecka 47-48”, och som deltagare får du delta gratis på ETT arrangemang under dessa veckor, för att fler ska ha möjlighet att delta. Syftet är att fler samhällsmedborgare ska upptäcka folkbildningen och Studieförbundet Vuxenskolan, samt bli digitala och våga delta i distansmöten. Efter anmälan får du en enkel guide för hur du ansluter till videomötet via Zoom.

Ledare

Tina Andréasson yoga- och qigongledare med lång erfarenhet.

Frågor

Kontakta Tina Andréasson, tina.andreasson@sv.se