BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.27.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gratisuppsala.se/
X-WR-CALNAME:Gratis Uppsala
X-WR-CALDESC:Evenemangsguiden för hela Uppsala
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
X-LIC-LOCATION:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-375534e4836f5e975c414b8ec2477c27@gratisuppsala.se
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251112T171500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251112T180000
DTSTAMP:20251106T145813Z
CREATED:20251106
LAST-MODIFIED:20251110
PRIORITY:5
SEQUENCE:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Sömnforskarens bästa tips för en god natts sömn
DESCRIPTION:Ljus och mörker styr den inre klockan. Varför är sömnen så viktig – och vad händer egentligen i kroppen när man sover för lite? Hur kan man komma till rätta med sömnproblem och hitta långsiktiga lösningar istället för att medicinera bort symtomen?\nLäkaren och sömnforskare Jonathan Cedernaes, docent i medicinsk cellbiologi vid Uppsala universitet, berättar om den senaste forskningen kring sömn och återhämtning. Han bemöter vanliga myter om sömn, förklarar varför sömnbrist påverkar både hälsa och prestation – och delar sina bästa tips för en god natts sömn. Välkommen till en insiktsfull föreläsning som kan förändra hur du ser på din sömn!\nFritt inträde men anmälan krävs. Begränsat antal platser. Anmäl dig till evenemanget via mail till museum.gust@uu.se.\nFöreläsningen är en del av ljusfestivalen Allt ljus på Uppsala.\nEfter föredraget finns möjlighet att upptäcka Gustavianums utställningar på egen hand då museet håller öppet fram till klockan 19.\nEn kort introduktion till ljusets funktion i den anatomiska teatern och de nya utställningarna hålls klockan 18.\n \n \n
URL:https://gratisuppsala.se/events/somnforskarens-basta-tips-for-en-god-natts-somn-ht2025/
ORGANIZER;CN=Uppsala Universitet:MAILTO:
CATEGORIES:Föredrag & föreläsning,Forskning & vetenskap,Psykisk hälsa,Redaktionens val
LOCATION:Akademiegatan 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gratisuppsala.se/wp-content/uploads/2025/11/pexels-reynaldoyodia-13419561-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR